Calculadora de IMC gratis
Calcular el índice de masa corporal utilizando mediciones métricas o estadounidenses, con categorías de CDC adultos y un rango de peso de referencia.
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Cómo calcular el IMC desde la altura y el peso
Calcular el IMC en unidades métricas o imperiales. Trátalo como una estimación de cribado; las categorías de adultos se aplican sólo a partir de los 20 años.
- Elige unidades métricas o imperiales.
- Ingresa altura, peso y edad.
- Opcionalmente introduce la medida de la cintura para la relación cintura-altura separada.
- Revisa el IMC y sus limitaciones; pregunte a un médico calificado sobre la interpretación de la salud.
¿Quién podría usar una calculadora del IMC?
El índice de masa corporal es un número de cribado rápido basado en la altura y el peso. La gente lo usa como un punto de partida difícil antes de un chequeo, al llenar un formulario de seguro médico o de salud, o al rastrear las tendencias generales con el tiempo. Los entrenadores de fitness y los estudiantes en las clases de salud también lo utilizan para aprender cómo funciona la medida.
Se entiende sólo como información general. Un solo número no puede describir la salud de una persona, por lo que uses el resultado como una entrada para una conversación con un médico u otro médico calificado.
La calculadora acepta mediciones métricas o estadounidenses y una edad de 1 a 120. Para cualquier persona menor de 20 años, sigue mostrando el número de IMC, pero oculta la categoría de adultos porque se evalúan los niños y adolescentes con tablas de crecimiento para tu edad y sexo.
Un ejemplo práctico
Tome un adulto de 35 años de edad, 178 cm de altura y pesa 82 kg. Primero convertir la altura a metros, que es 1.78. El IMC es igual a peso dividido por altura al cuadrado, por lo que 82 / (1,78 x 1,78) = 82 / 3,1684 = 25,88. La herramienta muestra 25,88 kg/m2 y la categoría de adulto sobrepeso, desde 25,88 es al menos 25 pero por debajo de 30.
El rango de peso de referencia para adultos para esta altura es de 18,5 x 3,1684 a 25 x 3,1684, que se muestra como 58,6 a menos de 79,2 kg. El IMC primario, que es IMC dividido por 25, es 1.04. En las unidades de los Estados Unidos, la misma persona es de aproximadamente 10,1 pies y 180,8 libras, y el rango es de 129,2 a menos de 174,6 libras.
Si la edad se cambia a 17 años, el valor del IMC se mantiene 25,88, pero el rango de categoría y peso están ocultos.
Leyendo las categorías y las cifras adicionales
Para adultos mayores de 20 años, la herramienta utiliza las categorías de CDC. Por debajo de 18.5 es de bajo peso. De 18,5 a menos de 25 es el peso saludable. De 25 a menos de 30 años tiene sobrepeso. La obesidad se divide en clase I a partir de 30, clase II a partir de 35 y clase III a partir de 40. Una barra de colores marcas donde el resultado cae.
Si se introduce una medida de cintura, la herramienta también muestra la relación cintura-altura, que es cintura dividida por altura en las mismas unidades. Las entradas de los Estados Unidos se convierten utilizando 2,54 cm por pulgada y 0,45359237 kg por libra, por lo que ambos sistemas unitarios dan el mismo IMC.
Errores para evitar
Un error común es entrar en altura en la unidad incorrecta, como pulgadas en el campo centímetro, que produce un IMC poco realista. Comprueba que los botones de la unidad coincidan con sus números. Otra es pesar en diferentes momentos del día al comparar los resultados, ya que los cambios diarios normales pueden cambiar la cifra.
No lee demasiado en pequeñas diferencias cerca de un límite de categoría. El IMC no separa el músculo de la grasa ni muestra dónde se almacena la grasa. Los atletas, los adultos mayores y las personas de diferentes estructuras corporales pueden necesitar otras medidas, así que hable con un médico antes de tomar decisiones sobre salud.
Consejos útiles y limitaciones
- El IMC no distingue directamente el músculo de la grasa.
- Las personas menores de 20 años necesitan una evaluación específica por edad y sexo en lugar de umbrales para adultos.
- Conmutar entre unidades métricas y unidades estadounidenses en cualquier momento, ya que la herramienta mantiene tu altura y peso y simplemente convierte la pantalla.
- Devuelve el campo de cintura a 0 si quieres ocultar la relación cintura-altura de tus resultados.
Preguntas frecuentes
¿El IMC es un diagnóstico?
No. Se trata de una medida de detección interpretada junto con otra información sanitaria.
¿Por qué se ocultan categorías de adultos menores de 20 años?
Los jóvenes necesitan una evaluación del crecimiento adecuada a la edad y el sexo.
¿Cambia la cintura el cálculo del IMC?
No. El IMC usa altura y peso. La relación cintura-altura está separada.
¿Qué es el IMC principal?
El IMC primo es su IMC dividido por 25, el límite superior del rango saludable para adultos, por lo que un valor por encima de 1.00 está por encima de ese límite.
¿Por qué el rango de peso de referencia dice debajo en lugar de hasta?
La categoría de peso saludable termina justo por debajo de un IMC de 25, por lo que la cifra superior es el peso al que el IMC alcanzaría 25.
¿La calculadora utiliza el sexo en el resultado?
No, el cálculo de adultos utiliza sólo altura y peso, y la edad se utiliza sólo para decidir si las categorías de adultos se muestran.
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